快消息！食疗减肥方法瘦肚子_食疗减肥的方法
来源:互联网
发布时间:2023-05-05 20:04:45
【资料图】
1、蛋白质占总量的15%~20%。
2、尽量选择优质蛋白质，包括植物蛋白、鱼类、瘦肉、牛奶、动物蛋白，尽量少吃。
3、尽量不吃零食，限制含糖饮料和甜食。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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【资料图】
1、蛋白质占总量的15%~20%。
2、尽量选择优质蛋白质，包括植物蛋白、鱼类、瘦肉、牛奶、动物蛋白，尽量少吃。
3、尽量不吃零食，限制含糖饮料和甜食。
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